為了將這項深具技巧性和觀賞性的運動項目，廣泛推廣并轉化為廣大群眾科學健身的有效方式。鄧丹通過鉆研，創編了一套花毽操。“這套操簡學易懂，能鍛煉人的頸部、肩部、腰部、髖關節、膝關節以及平衡性，為不同的人群提供了多種多樣的健身選擇。” 　　就這樣，過去的二十三年里，鄧丹帶著她的花毽項目，跟隨國家體育總局社體中心、中國社會體育指導員協會、中國毽球協會奔赴全國各地積極開展全民健身志愿服務活動及科學健身指導走基層等活動，累計培訓骨干超6萬人次。疫情期間，為了方便大家居家鍛煉，她還創編、錄制了20多項室內健身教學視頻在全國普及推廣，帶動大家科學健身，線上線下總受益人達360萬博魚boyu（體育）官網。 　　體育公益點亮青少年夢想 　　隨著全民健身志愿服務活動的不斷深入開展，鄧丹對于如何讓更多人因體育而受益的思考也愈發深入和全面。“通過我多次赴新疆、西藏等地開展活動發現，很多人對體育運動極其熱愛和渴望，但缺乏科學健身指導的資源。”于是，2011年6月，鄧丹創立并發起“奔跑的蝸牛體育公益”項目，旨在對偏遠貧困地區推廣民族傳統體育運動及全民健身大眾參與的體育運動，提高孩子們參與體育活動的積極性，并改變有體育天賦孩子們的命運。 　　“自成立以來，我帶領包括世界冠軍、全國冠軍、高校校長及教育、法律、心理輔導領域專家，多次深入偏遠、貧困地區普及花毽、足球、籃球、航空模型、國際象棋等體育運動項目，還定期自費給孩子們購置體育健身器材、學習用具、定制校服，冬季羽絨套裝和棉鞋等相關物資。”鄧丹說，她秉承“體育是教育的基礎，體育是頂尖的教育”理念，以體教結合的方式，將體育教育和公益緊緊聯系在一起，讓所有青少年在同一起跑線上成長。 　　經過十二年的不懈努力，該公益項目已在新疆、西藏、安徽、遵義、陜西、貴州等地開展，線上線下總受益人超過六百萬。2023年，項目成功入選“全民健身志愿服務優秀案例”，她本人也先后榮獲全國群眾體育先進個人、“最美全民健身志愿者”、重慶市體育系統先進個人等稱號。此次，榮獲“2024最美社會體育指導員”稱號，鄧丹說這無疑給了她巨大的能量。“我將不忘初心，繼續為全民健身，為體育強國貢獻自己的一份力量。”